低压高，有多可怕？3大原因最常见，看看您是哪个？一文讲清心脏

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今年40岁的小刘是一名销售，平时工作强度较大，常年加班不止，平常还时不时需要去参加应酬，吃饭喝酒。
近两年公司安排的体检中，小刘一直存在低压高的问题。开始时他觉得问题不大，身体也没有不适症状。但后来听同事说，长期低压高也很危险，同样会引发心血管疾病。
于是他去医院做了个检查，医生给他测量了血压值为120/96mmHg 。那低压高，高压正常的情况是否需要干预？

一、体检时发现低压高，意味着什么？大家每次测量血压时，都会得到两个数值，一个是收缩压（高压），另外一个是舒张压（低压）。
我国目前对于高血压的衡量标准为未使用降压药的前提下，非同日3次测量血压高压≥140mmHg或低压≥90mmHg 。
无论是高压高还是低压高，都是属于高血压的范畴。然而，很多人都非常关注高压的数值，常常忽视了低压。
高压高、低压不高主要出现在老年人身上，长期高压过高容易导致血管内膜损伤，甚至会形成微血管瘤。血压波动过大时容易引起血管破裂，继而诱发脑出血等问题，有很高的致死、致残率，对健康威胁极大。
【低压高，有多可怕？3大原因最常见，看看您是哪个？一文讲清】低压高，高压不高主要出现在年轻人身上，长期低压控制不良，可能会诱发肾萎缩、肾功能不全，持续发展下去会引起尿毒症发生。
那“高压”与“低压”哪个升高更危险？

实际上，这两个问题都是独立的危险因素。有研究发现，高压每上升10mmHg、低压每上升5mmHg ，都会让心脑血管疾病的发生风险增加50% ，二者的危险程度是基本一致的。
但是高压高一般会出现在老年人身上，相对而言诱发的并发症会更加严重，也更危险一些。
二、哪些原因导致低压高，高压正常大家在生活中比较经常听到的高血压患者都是老年人，所以出现的问题也多是高压升高，但对于容易低压高的年轻人，却知之甚少，到底低压高是什么原因导致的呢？
一是动脉弹性好，血管的弹性越好心脏收缩期储存的能量也就越多，这样一来会让舒张期血管内的压力增加，引起低压上升；
二是外周血管阻力增大，一般会出现于肥胖、精神紧张、睡眠不足、饮食热量过剩、缺乏运动等人群身上，这些因素容易导致血管斑块沉积，继而导致血管壁发硬化、阻力变大，最终会让血管外周的阻力增加，导致舒张压上升；
三是心率增快，年轻人很多都处于长期压力大的状态下，这些因素容易导致心率加快，心率加快会让两次心跳的间隔缩短，在心脏舒张时滞留的血液就越多，所以也容易引起低压升高。

既然知道了低压升高的原因，也就是找到了如何应对的方法，日常生活中应该如何降低低压数值呢？

早睡早起：建议日常养成早睡早起的好习惯，每天在23点前入睡，保证有8小时左右的睡眠时间。
管控好情绪：年轻人尤其要注意自己的情绪调节，日常不要长时间处于压力大、紧张以及愤怒等不良情绪下，避免大幅度的情绪波动，保持良好积极的心态去面对生活。