女性一来例假就长痘，难道是在“排毒”？告诉你姨妈痘的真相女孩子每个月总有那么特殊的

女孩子每个月总有那么特殊的几天，身体不适不说，脸上还时不时冒出几颗烦人的痘痘，甚至比“姨妈”的到来还准时。最为可怕的是，痘痘会随着激素水平的变化而反复生长，甚至痘痘祛了，却留下了痘印，给广大爱美的女性朋友带来了痛苦。
一些权威研究发现，约有36%-78%的女性会出现月经期痤疮，其中高达83%的女性痤疮患者有出现经前痤疮加剧的情况，而且月经前发作的痤疮容易发炎和红肿疼痛。这是一个全世界女性普遍面临的问题。

文章图片
“姨妈痘”到底是怎么回事？
其实， “姨妈痘”的规范说法应该叫“月经前痤疮” ，它是指女性在来月经时长的痘痘，一般在月经前1-2周集中爆出，经期后会有所减轻，逐渐好转。
一般有两类，一类是没有痤疮的女性在经前出现痤疮，另一类则是易患痤疮的女性出现经前痤疮加重，通常会表现为经前一周左右丘疹或脓疱增多，美国《皮肤病学》曾报道的一项研究表明，在41例18-44岁的女性痤疮患者中，有63%的人在经前增加了炎性皮损数目，增加了约25% 。
关于经前痤疮的病因主要有以下三类：
（1）与体内激素变化有关！
正常情况下，女性体内的雌激素、雄激素、孕酮等激素各司其职，让身体处于和谐的状态。雌激素可降低人体皮脂产量，减少皮肤出油量，还可以抑制雄激素的产生，从而减少痤疮。而雄激素，如果水平过高则会增加皮脂的产生，进而导致痤疮加重。

文章图片
在“大姨妈”到来前，女性的体内激素开始发生变化，雌激素和孕酮开始下降甚至降低到最低水平，此时雄激素则相对增高，皮脂腺活性增强，皮脂分泌增多，因此会有长痤疮和痤疮加重的表现。
【女性一来例假就长痘，难道是在“排毒”？告诉你姨妈痘的真相】另外，雄激素的增多还会干扰雌激素的分泌，造成月经不调、不孕、诱发卵巢囊肿以及多囊卵巢综合征等疾病，所以，如果你发现不仅长了姨妈痘，还出现月经不调，汗毛变黑变长以及其他不适症状，一定要及时就医检查。

文章图片
（2）月经期毛孔堵塞：
月经前之所以会出现痤疮，另一个原因可能是毛孔堵塞所致，有研究发现，女性在经前会出现毛囊皮脂腺导管口变小的现象。
1973年刊登在《柳叶刀》杂志上的一项研究表明，在女性月经前1~2周这段时间里，毛孔的开口会变到最小。而这段时间正是雄激素水平增高，导致分泌大量的皮脂，进而使本来就变小的毛孔更容易堵塞了，将皮脂困在里面，导致痤疮发生和加剧。

文章图片
（月经周期中皮脂腺管口大小的变化）

文章图片
（3）其他因素：
主要有精神紧张、焦虑、烦躁和失眠等因素。痤疮虽然发于外，常表现在面部皮肤，但病根在于心、肝、肺、脾、胃等脏腑，精神紧张、焦虑、烦躁、失眠等常与肝气郁结，郁而化火耗伤肝阴；内火上扰心神互为因果，进而导致热毒阻于肌肤而发生痤疮。
如何应对烦人的“姨妈痘”？
“姨妈痘”最令广大女性苦恼的不仅仅是影响心情和颜值，更为可怕的是这一过程，在你绝经前的每一个月总会循环播放……