如果身体出现了四肢疼痛的症状 ， 可以根据上述的五点初步找出疼痛原因 ， 然后以积极的心态寻求治疗 。
平时也要注重对肢体的保护 ， 避免长时间站立或者坐着 ， 办公时要抽时间活动身体 ， 减少出现肢体僵硬的情况 ， 还要注意四肢保暖 ， 切不可长时间将四肢放在凉水中 ， 多出门晒太阳做运动 ， 这样有利于身体健康 。
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