1、常补1“素”
2、日常散步
散步是有益肝脏健康的 ， 负担较少的有氧运动 。
散步能消耗人体多余脂肪和热量 ， 一定程度辅助肝脏代谢多余脂肪 ， 降低脂肪肝的发生 。
经常散步出汗还能协助肝脏排毒 ， 减轻肝脏排毒的负担 ， 增强肝功能 ， 激活肝脏器官的代谢效率 。
参考文献：
【1】2015-军事医学科学院《肝病患者真菌的感染特点和质谱快速鉴定研究》
【肝脏|霉菌是一级致癌物！冰箱中这2物易含霉菌，易损害肝脏，早早扔掉】【2】2013-中华医院感染学杂志《重症肝病患者肺部真菌感染的CT表现》

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