山竹|夏季，这3种碱性水果要多吃，再贵也要吃！营养美味顺利过夏天！荔枝|杨贵妃

如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：夏季，这3种碱性水果要多吃，再贵也要吃！营养美味顺利过夏天！

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转眼间，夏季已经来临了，在这个季节，天气比较炎热干燥，很多朋友们都会出现流汗或者是口干舌燥的情况，在这个时候，大家一定要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，千万不要去吃一些辛辣上火的食材，因为这个食材呢，会使我们的身体严重的缺水，而且还会使胃受到一定的伤害，所以呢，今天呢，小编就来跟大家推荐这三种碱性水果，大家在这个炎热的夏季一定要记得吃，而且这几种水果呢，价格也是非常平民的，好吃又不贵。

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即使太贵，大家也要多吃一些，因为这3种水碱性水果里面富含大量的水分以及营养物质，对我们的身体大有好处，可以帮助我们促进肠胃消化，提高免疫力，还能帮助清热解暑，同时，这三种碱性水果在这个季节，也是最为新鲜美味的。大家在这个时候，一定要记得给自己和家人多买一些这三种碱性水果，千万不要再吝啬自己的钱包啦！

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那么，今天小编跟大家分享的这三种碱性水果就是以下这三种，还不知道的朋友们呢，赶紧跟着小编一起来看一看，看看大家有没有喜欢吃的，喜欢吃的话一定要多买一些回家哦！

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第一种碱性水果就是荔枝。说到荔枝的话，相信很多朋友们并不陌生，因为荔枝从古至今都是非常受欢迎的一个水果，尤其是在杨贵妃时代的话，据说是李隆基为了博得杨贵妃一笑，千里迢迢的给她买来荔枝，所以荔枝直到现如今也是比较受欢迎的一种水果，而且荔枝里面的水分含量以及维生素和钙锌铁矿物质都是非常多的，吃过之后对我们身体有好处，在夏季吃的话还可以帮助我们清热消暑。

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第二种碱性水果就是樱桃。说到樱桃，可能有一部分朋友会觉得樱桃这个季节已经过时了，当然啦，小编说的并不是我们所说的早樱，也就是很多朋友们自己家里边儿种的那种小樱桃儿，小编今天跟大家说的樱桃就是那种比较大的樱桃，也可以说是山东樱桃或者是车厘子，虽说车厘子它的价格比较贵，但小编还是建议大家可以适当地买一些回家吃，当然也有很多朋友们会选择一些山东大樱桃。

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因为樱桃，它是水果界里面的天然维C之王以及生命之果，一口下去酸酸甜甜，好吃又美味，而且樱桃里面含有大量的铜元素，这种铜元素对我们的身体也是非常有好处的，对孕妇以及正在减肥的朋友们是非常有帮助的哦！而且樱桃里边儿的糖分含量是非常低的，对我们的身体非常有好处。

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第三种碱性水果就是山竹。说到山竹呢，可能有50?朋友并没有吃过山竹，因为山竹它外表是比较硬的，但我们吃之前一定要记得将它外面的表皮给剥掉，剥好之后里面就会露出像猫爪一样的果肉，白白胖胖的，一口下去非常鲜甜可口，好吃又滋润，而且山竹它里边富含大量的维生素E以及天然矿物质。这些营养元素正好在夏季的时候，可以对我们的身体起到一定的补充效果，在一定程度上起到清热消暑的效果。