咳嗽|阳气不足，如何从说话的声音和内容来辨别？教你5个辨别方法( 二 ) 冬瓜|新型冠状肺炎

一是：需要靠先天的肾中精气的补充；
二是：需要靠我们后天之本运化而来的水谷精微的补充。
因此，对于日常养护来说。我们只需要不刻意地耗伤肾精、肾气。此外，还需对脾胃呵护备至。
当然，若是遵循古训，还需从“足太阳膀胱经”上来调理。

【咳嗽|阳气不足，如何从说话的声音和内容来辨别？教你5个辨别方法】① 就比如说，多运动。适当的体育锻炼，有氧运动，令双腿、腰背得到活动和锻炼，可以很好地伸张和刺激足太阳膀胱经。其次，我们可以沿着足太阳膀胱经不停地揉搓，使皮肤表面生热。这也是促进膀胱经气血运行的好办法。

② 每天抽空揉按我们的足三里，中脘穴。这两组穴位的组合搭配，对于脾气虚、脾阳虚的人来说，是有很好的调理意义的。
为什么要强调说话声音辨别阳虚？

这是想要告诉家中有上了年纪的老人的网友们，要知道从闻诊的角度来辨别老人的身体状态的一般技巧和规律。就比如说，说话时的声音和内容，就能很好地体现出一个人的身体状态来。