咳嗽|阳气不足,如何从说话的声音和内容来辨别?教你5个辨别方法( 二 )


一是:需要靠先天的肾中精气的补充;
二是:需要靠我们后天之本运化而来的水谷精微的补充 。
因此 , 对于日常养护来说 。 我们只需要不刻意地耗伤肾精、肾气 。 此外 , 还需对脾胃呵护备至 。
当然 , 若是遵循古训 , 还需从“足太阳膀胱经”上来调理 。

【咳嗽|阳气不足,如何从说话的声音和内容来辨别?教你5个辨别方法】① 就比如说 , 多运动 。 适当的体育锻炼 , 有氧运动 , 令双腿、腰背得到活动和锻炼 , 可以很好地伸张和刺激足太阳膀胱经 。 其次 , 我们可以沿着足太阳膀胱经不停地揉搓 , 使皮肤表面生热 。 这也是促进膀胱经气血运行的好办法 。

② 每天抽空揉按我们的足三里 , 中脘穴 。 这两组穴位的组合搭配 , 对于脾气虚、脾阳虚的人来说 , 是有很好的调理意义的 。
为什么要强调说话声音辨别阳虚?

这是想要告诉家中有上了年纪的老人的网友们 , 要知道从闻诊的角度来辨别老人的身体状态的一般技巧和规律 。 就比如说 , 说话时的声音和内容 , 就能很好地体现出一个人的身体状态来 。