【来源：上海宝山】
7月7日
迎来二十四节气中的“小暑”
“倏忽温风至 ， 因循小暑来 。 ”
小暑的到来意味着进入了盛夏
素有“小暑接大暑 ， 热得无处躲”
“小暑大暑 ， 上蒸下煮”的说法
潮湿闷热的夏日
我们该如何度过？
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小暑 ， 意指天气开始炎热 ， 但还没到最热的时候 。 此时节不仅消化道疾病高发 ， 情绪波动、烦躁不安的人也不少 。
因此 ， 小暑养生重在保持食饮和心境“清淡” 。
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编辑：宋鸽
校对：赵慧敏
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