【午觉时间到底多久最合适?正确答案只有一小部分人清楚!】2.这两类人不易午睡！
夜晚失眠或睡不好的人和血压低的人不易午睡 。 有的人晚上整宿失眠 ， 躺倒床上半天睡不着或者睡不好 ， 不建议午睡 。 如果午睡 ， 则可能加剧晚上的失眠情况 。 血压低的人 ， 要不要睡午觉 ， 要看室内温度怎么样 。 如果室内温度实在是太高 ， 不建议血压低的人睡午觉 。 因为气温热会加重低血压 。
温馨提示
睡午觉好处多多
从今天开始
给自己一个香甜的
午睡时刻吧!
部分图文资料来自快速问医生与知乎小星
编辑：王嘉铭

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