孩子吃一物长个，身体更强壮，宁愿不吃肉也要吃此菜，身体棒棒哒孩子吃一物长个

孩子吃一物长个，身体更强壮，宁愿不吃肉也要吃此菜，身体棒棒哒！

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长个营养美食推荐：【芦笋口蘑】
口蘑中含有大量的维生素D ，人体多摄入维生素D ，就能很好地预防骨质疏松症，对于骨骼发育很有益；口蘑还是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维，能够防止便秘、促进排毒、预防糖尿病；而且口蘑又属于低热量食物，可以防止发胖。孩子常吃芦笋口蘑长高个，身体更强壮，宁愿不吃肉也要吃此菜，身体棒棒哒！

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做法：
1）芦笋修整齐，放高汤内加调料煮透。口蘑用汤一氽捞出。把芦笋和口蘑在大圆盘内摆整齐。
【孩子吃一物长个，身体更强壮，宁愿不吃肉也要吃此菜，身体棒棒哒】2）锅内加上汤，调好口味，勾扒芡，淋葱油，均匀地盛在盘中的菜品上即成。

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这么好吃有营养的芦笋口蘑你学会怎么做了吗？给你的孩子做一道芦笋口蘑吧，长个又补充营养，女性吃了还能美容减肥呢！