三伏天，“天然黄体酮”不能少，爱美的女人都在吃，常吃显年轻！对于女性来讲，保养的一大核心就是要保持身体内的雌性激素的指标。其实衰老从很大程度上来讲就是体内激素在不断的下滑，所以身体就会出现各种问题。所以平时我们就一定要注意这方面的补充。今天小编就要推荐一款“天然黄体酮”给您，爱美的女人千万不能错过。它就是豆腐。其实豆制品都含有一定的黄体酮，所以很多时候医生也会建议女人多吃豆制品，今天推荐的咸蛋黄焗豆腐，口味咸香宜人，大家都爱吃，一起学习吧。

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By纪元杰米3511912325
配料：
豆腐一块、咸鸭蛋2个、料酒少许、十三香少许、葱姜少许、精盐少许、鸡精少许、玉米油适量
烹饪步骤：
1.准备咸鸭蛋，蛋黄清分开。

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2.准备豆腐切块

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3.热锅凉油放入姜末爆香

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4.加入少许料酒十三香

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5.放入鸭蛋黄翻炒

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6.加入葱花，咸鸭蛋清翻炒。

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7.加入开水

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8.放入豆腐

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9.炖至10分钟左右，加入少许盐鸡精即可。

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10.盛入碗中，撒上葱花。

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烹饪小贴士：
1、看色泽：优质的豆腐呈均匀的乳白色或淡黄色，稍有光泽。2、看质地：优质的豆腐块形完整，软硬适度，质地细嫩，结构均匀，无杂质。3、用手按压：按压富有一定的弹性，没有黄色液体渗出，不松散，不粘手是质量好的豆腐。4、闻气味：优质的豆腐具有豆腐特有的香味，卤水豆腐有卤水味。没有豆腥味、酸败味或其它异味。5、看包装：正规的预包装产品必须标志产品名称、配料、净含量、生产日期、保质期、贮存条件、生产商地址和联系方式、产品标准号和生产许可证编号、营养成分表等，缺少任何一项即为不合格产品。注意产品生产日期，豆腐易变质，尽量选购生产日期比较新的产品。
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