我们都知道，糖尿病患者血糖出问题，大多是因为代谢出了问题，其主要原因是饮食，比如，长期大量吃高脂肪、高蛋白、高糖食品，增加胰腺负担，导致相应的细胞增生、变性。有动物实验证明，高脂肪饮食与胰腺癌有关。
糖尿病患者想远离胰腺癌，可从以下6个方面着手。
1、少摄入高脂、高油、多盐的食物。
2、多食新鲜蔬菜和水果，如苹果、橙子、西红柿、青菜等。有实验证明，饮食结构中摄入较多高纤维食物、水果和新鲜蔬菜的人群，患胰腺癌的概率较低，这可能与食物中的维生素和微量元素能抗自由基和抗氧化有关，进而有利于防癌。
3、平时加强运动锻炼，如爬山、游泳、打球、跑步等，避免体重超重和肥胖。
4、避免暴饮暴食，晚餐不过饱，饱餐后别立即入睡。否则轻则引起消化不良，重则引起急性胰腺炎，甚至危及生命。
5、避免吸烟饮酒。
6、每半年或一年定期体检，重点检查腹部采超、腹部CT、抽血化验肿瘤标志物。
延伸阅读
胰腺癌还易与3类疾病混淆
由于胰腺位置较隐蔽，且周围有很多器官，其病变表现容易与周围脏器的病变表现混淆。临床中除了糖尿病，胰腺癌还容易与这3类疾病混淆。
胃部疾病 因为胰腺在胃的后方，很多胰腺病变的患者会表现为胃部不适，如恶心，同时因胰腺分泌功能受损还会表现为一些消化道症状，如腹泻、腹胀、便秘等。
胆囊和肝脏疾病 胰头癌由于压迫胆管会造成黄疸，容易与胆囊疾病或肝脏疾病相混淆。
腰背不适 一些晚期胰腺癌患者会出现腰背部疼痛不适的症状。
来源：北京日报
作者：莫鹏（作者单位：火箭军特色医学中心）
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