红枣|三伏天,要多吃这6种食物,含钾高又美味,应季而食顺利入伏( 三 )


红枣|三伏天,要多吃这6种食物,含钾高又美味,应季而食顺利入伏
文章插图
蚝油口蘑
【材料】:口蘑 500克、蚝油 2汤匙、老抽 1汤匙、生粉 2茶匙、水 小半碗、葱 适量
【做法】:
1、把口蘑的根部切掉后冲洗干净,然后将口蘑切厚片,太薄的话炒制过程中会出水,就没有口感了;
2、锅中放入适量油,油热后放入蒜末爆香,倒入口蘑继续中火翻炒2分钟,此时会发现口蘑逐渐会出水变软;
3、放入蚝油调味均匀,然后用老抽和生粉、小半碗水调成淀粉水,淋入锅中勾芡,转小火,盖上盖子焖煮3分钟即可出锅。