04、久咳不愈
脾胃虚弱 ， 脾土不足 ， 则肺金自然也会出问题 ， 这样 ， 肺脏的抗病能力就会下降 。
往往寒风一吹 ， 就开始咳嗽 ， 而更容易患感冒 ， 感冒好了 ， 咳嗽却往往缠绵不愈 ， 有的孩子甚至能咳嗽两三个月 ， 这个时候 ， 家长往往特别着急 ， 就用各种所谓的“止咳”药物 ， 拼命给孩子服用 。

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我们要知道 ， 脾虚是根本 ， 此时应该调补脾胃 ， 增加肺气 ， 这叫“培土生金” 。
05、容易出汗、夜里盗汗、流口水
个人都有自己的气血循环 ， 而在中医中 ， 气具有固摄的作用 。
脾气虚时 ， 固摄津液的作用无法达到 ， 所以孩子稍微一动弹就容易出汗 。
特别是在夜间 ， 在阳气最弱的大环境下 ， 脾胃虚弱的孩子容易在夜里出大汗 ， 有时候一摸后背都是湿透的 ， 这个就是我们说的盗汗 。

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“脾在液为涎” ， 这个涎就是唾液中较清稀的一部分 ， 正常情况下口水是会帮助孩子的消化的 。
脾胃虚弱的孩子 ， 则无法控制 ， 口水就会跑到外面去 ， 特别是在睡觉的时候 。
06、瘦小
孩子瘦小 ， 因为营养不足 。 营养不足 ， 那就补 ， 于是就拼命给孩子做各种美食 ， 给孩子多吃 。
实际是孩子的脾胃已经虚弱了 ， 无力运化食物 ， 越多吃 ， 越无力运化 ， 结果是堆积在一起 ， 导致积食 ， 然后更加脾虚 。

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此时应该先调补脾胃 ， 令脾胃强壮 ， 然后再吃食物 ， 才能吸收其中的营养 。
除了这些例子 ， 便秘腹泻、四肢无力、脾气大、痰湿重……都是脾虚的问题 。
调理脾虚 ， 先消积再健脾
吃多吃杂了 ， 超出脾胃的运化能力 ， 食物就会在胃和小肠里屯着发酵……舌苔会厚腻 ， 口中味道变重 ， 打嗝嗳气都会有酸腐的味道 。
不管你是吃肉吃多了、还是吃米面淀粉吃多了？这个焦三仙+鸡内金组合 ， 可以帮你消一切积食 。
焦山楂6g、焦麦芽6g、焦神曲6g、炒鸡内金6g

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焦山楂、焦麦芽、焦神曲和炒鸡内金盛入碗中 ， 加入300毫升的水浸泡20分钟 。
将泡过的用料连同水一同倒入砂锅中 ， 烧开后 ， 再转小火继续煮制15分钟 ， 离火晾凉即可饮用 。
饮用方法是一日1-2次 ， 每次50ml 。 此汤消积消食 ， 味道清苦 。
焦麦芽可很好的消化淀粉类食物（米、面、薯、芋）；焦山楂善于治疗肉类或油腻过多所致的食滞；焦神曲则利于消化米面食物 。
鸡内金就是鸡胗里面的一层膜 ， 是鸡肉的一部分 ， 炒过和没炒过的区别很大 ， 生鸡内金活血化瘀 ， 用于治疗结石类疾病；炒鸡内金消食导滞 ， 治疗儿童积食效果很好 。
焦三仙加上炒鸡内金的助攻 ， 不管哪一类的食积都能兼顾 ， 只有把积食腾空了 ， 脾胃才有新空间去吸收营养 。
关于健脾
中医认为“肾为先天之本 ， 脾胃为后天生化之源” 。 孩子出生以后想要长得好 ， 脾胃的健康情况起到至关重要的作用 。
食疗推荐——陈皮红豆沙
红豆 ， 莲子、陈皮、蜂蜜 。

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提前一个晚上将红豆泡上；将莲子和陈皮泡上半个小时；
泡好的陈皮去掉里面的薄膜后剪成小细丝；
将准好的红豆、莲子和陈皮一起放入高压锅中 ， 再放入两倍的水；

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