?日本人长寿的秘诀与饮食密不可分 ， 但想要长寿 ， 单从饮食入手还不够 。 长寿与否其实和生活中的一些细节密切相关 ， 日常养成健康的生活方式 ， 保持好心情 ， 积极锻炼运动 ， 远离致癌因素 ， 做到定期体检 ， 疾病才会远离你 。
参考资料：
[1
《长寿的20个“金标准”！赶紧对照一下！》.健康时报.2020-12-10
[2
《为何日本人寿命最长？真相有十条 ， 看了让人不得不服！》.健康时报.2018-02-25
[3
《研究了9万日本人后发现：日本人长寿秘诀主要与“吃”有关》.健康时报.2020-07-30
【饮食|日本人平均寿命高，与这4个原因密切相关！饮食要4多吃，3少吃】未经作者允许授权 ， 禁止转载
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