虚不受补,如何调理?不妨看一看

小兰 , 平日里总是提不起力气来 , 尤其是到了月经期间就特别的明显 , 感觉浑身一点劲都没有 , 明明也没干什么 , 就是感觉很累 。
虚不受补,如何调理?不妨看一看】小兰在百度上查询了一下 , 发现不少网友都跟自己有一样的情况 , 说这种情况是气虚 , 需要补气 。 于是小兰又继续逛帖子 , 看别人分享的一些补气方法 , 还买了一些党参、红枣等补气的补益药 。
可谁知 , 吃了一段时间 , 气虚没补上来不知道 , 鼻血倒是一直流 , 这可吓坏小兰了 , 赶紧去医院 。
医生表示小兰这是吃得太补了 , 虚不受补引起的 。
小兰听完半知半解 , 不明白 , 为何自己身体明明很虚 , 却一补就上火?
虚不受补,如何调理?不妨看一看
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一、为何明明很虚 , 却一补就上火?
其实 , 小兰这种情况就是虚不受补 。
虽然小兰的体质确实比较虚弱 , 正常情况下 , 确实需要通过合理的补益来改善自己的体质 , 让自己变得精神起来 。
但小兰可能因存在脾胃虚弱、补不对症、滥补过补等原因 , 所以导致在服用补益药后 , 身体无法承受 , 最终不但起不到应有的补益作用 , 反而出现了上火、流鼻血、消化不良等不适反应 。
所以小兰此时要做的就是及时停止进补 , 先了解好自己的体质、病症 , 再针对性地调补才行 。
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二、虚不受补 , 多是这2个原因在作祟
而说到虚不受补的原因 , 最为常见的一大原因就是脾胃虚弱 。 有的人脾胃消化、吸收功能差 , 本来平时吃点东西就不易消化吸收 , 而此时盲目进食补益类药物 , 而补益类药物多为“滋腻”之品 , 不仅不宜消化吸收 , 还可能加重肠胃负担 , 出现腹胀、消化不良等不适 。
所以对于这类患者 , 建议可以先调理脾胃 , 尽量保证饮食多样化 , 多吃蔬果 。 在保证营养的基础性尽量选择易消化、较清淡的食物 , 比如鱼肉、瘦肉、豆制品、山药等 , 可采取少吃多餐的饮食模式 。 如有必要也可以在医师指导下服用人参健脾丸、香砂六君子汤等 , 补益身体 , 加强脾胃功能 , 为以后进补打基础 。
虚不受补,如何调理?不妨看一看
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另外虚不受补还可能是体内存在实邪 , 比如体质属于阴虚火旺 , 此时盲目进补鹿茸等补益药 , 只会越补火越旺;或者感冒发热、食积腹胀这些 , 还在勉强进补 , 也只会导致症状加重 。 而对于这种情况 , 建议先清除外邪之后再进补 , 不然也很容易出现虚不受补的情况 。
总而言之 , 出现虚不受补 , 多是因为补的方式不正确 , 所以为了避免这种情况出现 , 在进补之前一定要了解清楚 。
三、出现这些症状 , 或是虚不受补了
当身体出现虚不受补的情况时 , 身体也会发出“抗议的信号” , 北京大学第三医院中医科霍则军主任提醒 , 如果在进补后 , 出现一些不适反应 , 有可能就是虚不受补了 。 比如脾虚者 , 胃的受纳功能呆滞 , 盲目进补 , 消化不良、食欲不振、拉稀等症状更明显;阴虚者虚不受补时可出现食欲下降、大便黏滞等情况;气虚者虚不受补时可出现口干、口渴、牙疼、嗓子疼、溃疡等症状 。
如果在进补之前 , 没有分辨清楚气血阴阳、五脏虚实 , 盲目地进补 , 就很容易出现虚不受补的症状 。 而当出现虚不受补的情况时 , 要及时停止进补 , 先调理好自己的身体 , 再针对性的进补才是最正确的做法 。