西红柿炒鸡蛋，其中含有的热量是比较高的，一旦进入体内之后热量肯定会超标，此时更容易导致身材肥胖，可以把西红柿直接开水煮沸后做成番茄汤也是不错的选择。

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青瓜
青瓜含有大量的水分以及维生素，适当吃一点，能够补充人体所需的膳食纤维，加快肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，增强饱腹感减肥瘦身。
青瓜的做法非常简单，过水之后就可以直接吃了青瓜拍碎之后做成凉拌青瓜，也是非常好的开胃菜，经常吃一点，慢慢变成瘦美人。

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所以在减肥期间，希望大家一定要选对食物，才有助于达到减肥瘦身的目的，也有助于保持好身材，让你的体重慢慢下降或能变成瘦美人。

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