2：多晒太阳
在这么多年里 ， 老人家还养成了一个好习惯 ， 那就是每天早上吃完饭之后 ， 都会搬上小凳子去广场上晒会儿太阳 ， 和同村的老人谈笑风生 ， 看小孩子们跑来跑去的也是非常的开心 。 等到中午 ， 吃完饭之后 ， 老人家还会选择适当的午睡 。


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【手脚|百岁老人，肝脏红润通透，三点养肝经验，可以收藏】3：活动手脚
脚底被称为我们人体的“第二心脏” ， 一旦肝脏出现了问题 ， 血液将无法及时输送到我们的脚底 ， 因此 ， 老人家在生活中经常会活动一些手脚 ， 促进体内的血液循环 ， 避免手脚出现麻木、冰凉的情况发生 ， 除此之外 ， 还能够降低肝脏癌变的发生 。

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