红薯和它一起煮，改善贫血，去除体内湿气，子宫也会越来越干净红薯和它一起煮

红薯和它一起煮，改善贫血，去除体内湿气，子宫也会越来越干净
红薯是我们大家都很熟悉的一种食材，而且适当的食用一些红薯对于健康有着很多的好处。

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红薯中的纤维素很丰富，可以起到肠道的蠕动，有便秘的朋友，可以适当的吃点红薯，可以起到改善便秘的作用。
红薯可以补气养血，与红枣可以媲美，每天吃点练功，可以让皮肤越来越细嫩光滑，远离粗糙，让皮肤越来越红润有光泽。
红薯中还富含多种维生素、赖氨酸等物质，可以提高免疫力，经常吃红薯，可以让人延年益寿。

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今天推荐一款红薯生姜甜汤：
现在人们饮食都不太注意，很多朋友都胃寒，所以可以喝上一碗红薯生姜甜汤，可以让胃更舒服，天气也越来越冷，还可以改善手脚冰冷的症状，而且生姜还可以起到排毒祛湿，保护女性子宫的作用，所以这些朋友，可以适当的喝上一碗。

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你会了吗？
【红薯和它一起煮，改善贫血，去除体内湿气，子宫也会越来越干净】来源：贤弟分享健康