2.补充营养 ， 合理膳食 ， 均衡调配 。
营养不良 ， 贫血等都会容易造成脱发 ， 所以 ， 妈妈们要尽量不挑食 ， 鸡鸭鱼肉蔬菜水果都要吃 ， 这样不仅妈妈身体好了 ， 奶水好了 ， 孩子自然也健康了 。
3.适度清洁头发 ， 做好头发护理 。
月子里是可以洗头的 ， 关键是洗完头最后及时吹干 。 梳理头发的时候 ， 多用宽齿梳来处理头发打结问题 ， 不要使劲拉 。
总之 ， 产后脱发不可怕 ， 最重要是心态的放松 ， 科学的护理 ， 再加上一点点装饰技巧 ， 相信麻麻们很快就能拥有一头秀丽迷人的头发 。
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