2、饮食、作息得健康规律 。 年轻人十一点之前睡觉没有坏处 ， 早起吃早饭更能帮助人建立好的免疫屏障 。 除此之外 ， 饮食得要少油炸少饮酒 ， 要吃出规律吃得健康 。
3、家庭用餐得分餐 。 用公筷、食分餐 ， 是有效避免幽门螺旋杆菌问题的重要途径 。 这样子 ， 即使家庭成员中有人出现幽门螺旋杆菌的问题 ， 也不至于影响整个家庭内部成员 。

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