一定用比较好且专业的护理油！不要啥都往身上涂！运动会出很多汗 ， 太水的会被带走 ， 太油的又会堵塞毛孔 ， 排汗不畅就长鸡皮！
好的护理油不光是对皮肤好 ， 增加皮肤的弹性 ， 防止身体纹 ， 还能够促进代谢循环 ， 辅助燃脂 ， 奥力给！

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我一直用的德国很大牌的一款 ， 油而不腻 ， 广告勿扰不多说 ， 有什么想问的腻们可以再找我 。 （不过面部颈部我还是用的精华 ， 要抗皱嘛 ， 毕竟我还是实在接受不了脖子上有任何一丁点的油腻 ， 要是有条件的全身都涂精华我真的也没啥意见！）
破除减肥玄学
——改变肺式呼吸法腹式呼吸法 ， 可以减腹部？
确实可以 ， 但是正常地球人做不到！也不是时时都适合！那些教你改掉呼吸习惯全部用腹式呼吸的就是在耍流氓……

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特别是在做像跑步、跳绳这样的耐力训练 ， 和心率加快的情况下 ， 胸式呼吸是更有利于调整我们的呼吸节奏 ， 以及通过快速的呼吸方式及时补充我们所需要的养分的！
日常工作或者学习以及站立、做瑜伽等相对安静或平稳的状态下 ， 有意识的采用腹式呼吸比较慢的呼吸方式 ， 的确有助于我们心态更加平稳 ， 体态更加端正（用腹式呼吸会自然地挺胸抬头 ， 不信你试试！） ， 且会更多的用到腹部的肌肉 ， 但需要长长长长期的坚持 ， 才会对腰腹锻炼起到辅助的效果（只是辅助效果昂！）
——“压力裤”、“塑型裤”真的可以塑形？
我giao！世界上是没有那种一点都不勒的塑型衣的！都是智商税！
我是穿过半天的（是在坚持不来） ， 真的嘞得喘不过气 ， 影响血液循环的 ， 我都怕我突然心梗了！除了给你一个嘞瘦了的假象 ， 让你伸不开腿 ， 喘不过气 ， 根本起不到任何作用！快扔了吧昂！

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——小儿子还没到三岁 ， 孕傻 ， 本来有 ， 想不起来了 ， 要是大家喜欢觉得有用 ， 就想起来在更！

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37岁还状态满满！希望所有仙女都能美的健康快乐呀！

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