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少生气，调节好情绪生气，是一种常见的消极情绪，生气对身体有很大损伤。生气时体内会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强。生气大量血液也会涌向头部，导致血液中氧气减少，毒素增多，在脸上容易形成色斑，所以一定要调节好自己的心态，保持积极乐观的心情，调节身体内分泌，更显年轻有活力。

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