癌症最偏爱这10个字，千万别再“喂养”你的癌细胞！现在知道还不晚~ 说起癌症

说起癌症，一般都是人们不愿意提及的事情，而癌症也是一个老生常谈的问题。
癌症虽然可怕，但并非不能预防。研究发现，癌症偏爱这10个字，千万别再“喂养”你的癌细胞！

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糖
每天超过25克就很危险
癌细胞偏爱甜食？实际上，癌细胞往往比正常细胞生长更迅速，对葡萄糖的需求量更大，会与正常细胞争夺营养。
瑞典科学家曾对8万名参与者进行了长达9年的跟踪调查，结果显示：
与很少喝甜饮料的人相比，每天喝两杯甜饮料的人患胰腺癌的风险要高90%；每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的风险要比不吃糖的人高70%；每天用甜水果酱涂抹面包片的人，患胰腺癌风险也比不吃甜食者增大50% 。这一结果发表在《美国临床营养学杂志》上，引起了营养界和医学界的普遍关注。
烫
65度以上是致癌温度

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大家在饭桌上爱说“趁热吃、多吃点儿” 。但你知道吗，劝人“趁热吃”可是伤人身体的。
日前，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)发布在最新出版的《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的一份研究报告显示：
饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。不仅是热饮，深受大家偏爱的火锅等炽烈热食也有同样的危害。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。
咸
是癌症的“亲戚”
吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。
高盐饮食的人和那些清淡饮食的人相比，胃癌的相对发病风险要增加接近两倍。这是因为过量的盐会导致渗透压高，破坏胃黏膜的保护作用，继而提高胃癌的风险。
中国营养学会建议，健康成年人每天食盐量6g即可，也就是啤酒瓶盖一盖子的量。
熏
含强致癌物苯并芘

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很多人喜欢吃烧烤喝啤酒，但是肿瘤专家表示，这样过瘾的美味烤肉却存在着致癌风险。
烤肉时产生的致癌物有两类：一类叫做“杂环胺” ，另一类叫做“多环芳烃” 。肉类的蛋白质遇热后容易产生杂环胺，而烤肉的香味来源就是多环芳香烃类化合物，最多的就是苯并芘。
这些致癌物会在人体内长期积聚，损伤人的肠胃、肝脏，容易造成胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性而言，常吃烤肉还是患乳腺癌的原因之一。
酒
醉酒一次相当于一次肝炎
研究发现，醉酒1次，就相当于得1次轻度肝炎。
正常人平均每日饮酒精量为40~80克， 5年内患慢性酒精性肝病的概率为50%；8~10年就可发生肝硬化，进而引发肝癌。长期过量饮酒者，平均缩短寿命20~30年，无疑是慢性自杀。
专家提醒，成年男性每日饮用酒精量不超过25克，女性为15克。
霉
黄曲霉素毒性是砒霜68倍
黄曲霉素，是一种毒性极强的剧毒物质，早在1993年就被世界卫生组织定为1类致癌物。
黄曲霉素最喜欢藏在发霉的食物里，尤其是淀粉含量高的食物，比如发了霉的花生、玉米，谷类、豆类等。此外，还存在于苦味或哈喇味的坚果、长期使用的木筷、案板中。
烟
炒菜油烟最易致肺癌
上海同济大学肿瘤研究所的一项调查发现，中老年女性因长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2-3倍。调查显示，在非吸烟的女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟。