血管|每天吃苹果能降血脂吗北大教授大错特错，真正降血脂的是一事苹果|老伴|血管|心脑血管疾病

年龄的逐渐增加让我们的身体每况愈下，新陈代谢能力也会逐渐下降，身体中大量的废弃物和有害物质，不能够及时排出体外，许多的代谢类疾病就这样产生了，比如说高血脂就是这样，不良的饮食与生活习惯都会导致高血脂的发生，大量的胆固醇和脂肪等物质不能够及时排出体外，就容易堆积在血管内壁中形成血栓，加速血管的硬化和堵塞程度，诱发各种心脑血管疾病。

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今年58岁的徐阿姨特别喜欢跳广场舞，九点钟广场舞散了就回家了，回到家以后准备接杯水喝，手一滑杯子就掉在了地上，弯腰捡杯子的时候，却感觉天旋地转，眼前一片发黑，整个人就晕倒在了地上，老伴听到声音出来一看，赶紧将徐阿姨送到了医院，医生告诉徐阿姨的丈夫，徐阿姨是患了脑梗，经过四个小时的溶栓治疗，保住了徐阿姨的生命，但是薛阿姨却留下了说话不清楚的后遗症。
在医生的详细询问中发现，徐阿姨早年就有高血脂病史，但前几年一直控制得当，前两个月徐阿姨和她的老姐们一起去听了个养生的讲座，回来之后就开始吃苹果，一天三顿，换着花样做，熬粥、切盘顿顿不落，药也不正经吃了，徐阿姨的老伴劝了很多次，但老太太就是不听，反而跟老伴吵了好几架，后来徐阿姨的老伴索性就由着她，但是却没想到最后导致了脑梗。
【 血管|每天吃苹果能降血脂吗北大教授大错特错，真正降血脂的是一事】

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苹果真的能够降血脂吗？
为什么很多人认为苹果能够降血脂呢？这主要是由于苹果中所含有的两种物质，一种是抗氧化物，一种是类黄酮类物质，这两种物质进入我们的血液中，可以抑制胆固醇的合成，血液中胆固醇的含量低了，血脂的含量自然会随之降低，但是苹果只能起到辅助降血脂的作用，单纯依靠吃苹果来降血脂是不科学的，还容易因为治疗不及时而引发其他的并发症，所以日常生活中要想有效降低血液中的血脂含量，还是要听从医嘱，及时服药治疗。
真正降血脂的其实是这3件事
（1）补充磷`油脂`酸
多数脑梗患者的血脂水平会比较高，这个时候血液也相对比较粘稠，更容易出现血栓加速血管的硬化和堵塞程度，在日常生活中可以多吃一些富含磷`油脂酸类的血管营养，乳化分解多余的脂肪和胆固醇等物质，迅速降低血液的粘稠度，加快新陈代谢与血液循环速率，防止血栓大量形成，疏通血管，预防和改善各种心脑血管疾病。
（2）早起排便
要想身体健健康康，一定要及时排出身体中的废弃物和有害物质，早起排便无疑是一种排除废弃物最迅速的方法，经过一个晚上的消化，我们肠胃中会留存大量的食物残渣及粪便，这些食物长期储存在我们的肠道中，会产生氨、酮等有害物质，容易损伤我们的肠道粘膜，进入到血管中，还会刺激血管细胞发生痉挛情况，影响我们的血液循环，所以养成早起排便的好习惯，我们的身体才会更健康。

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（3）掌握降脂知识
很多人没有接受过专业的降脂知识，但是我们可以通过日常生活中购买一些书籍来学习降脂知识，而不是听信一些小的偏方或者是网上搜索得来的虚假资料，坚持饮食清淡、多运动，只有管住嘴、迈开腿，将我们体内的脂肪大量消耗掉，加快人体的新陈代谢速率，我们的身体才会更健康。