女性身体|绝经期的女性，与其他女性有何不同？最佳绝经年龄是多少岁？绝经年龄

大家都知道，女性每个月都会来一次月经，虽然来的那几天里，肚子会不舒服，要注意的事项也比较多，但月经正常的话，身体也就会更健康，如果月经没有按时来，女性朋友们更会焦躁不安，会担心自己的身体是否出了什么问题，月经是女性身体健康的晴雨表，它的正常与否直接关系到女性身体的健康状况。而女性到了一定的年纪，也会经历绝经，绝经期的女性，和正常女性之间有什么不同呢？45岁以后，你就应该多留意了。

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绝经期的女性，与其他女性有什么不同？
最明显的一个不同就是月经，正常女性，月经会每个月按时来一次，月经的周期、持续天数等都是比较规律的，而绝经期的女性，月经会变得很不规律，可能会出现一两个月才来一次的情况，而且月经周期也不规律、月经还可能会延长、月经量也忽多忽少的等，这是身体在暗示你快要绝经了。
体内的激素水平也很不一样，绝经期的女性，体内的激素水平会发生很大的变化，会对身体造成一定的影响，可能常常晚上很难入睡，即使睡着了，睡眠也比较浅，甚至半夜三四点自动就会醒来，再难入睡，身上还会出很多汗，感觉很潮热，正常女性是不会经常出现这种现象的。
【 女性身体|绝经期的女性，与其他女性有何不同？最佳绝经年龄是多少岁？】激素水平的变化，也会影响到女性的情绪，绝经期的女性总是莫名的会动怒、发脾气，不是自己的本意要这样做的，常常会控制不住自己的情绪，但正常女性即使是情绪有波动，至少不至于波动非常大。

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那么，女性多少岁绝经算正常呢？
一般来说，在45-55岁之间绝经的，都算正常，这也是女性绝经的最佳年龄，大部分女性通常在48-50这个年龄绝经。如果女性还没到40就绝经了，属于绝经过早了，如果60岁还没绝经的话，也不是一件好事。而且绝经的真正意义是，当月经超过半年没、且持续一年了，这才算绝经，一两个月没来的都不算真正的绝经。
绝经过早或过晚，对身体健康都有一定的影响，月经过早的，提前闭经，可能对女性的生育能力会造成一定的影响，绝经过晚的话，可能子宫和卵巢出现健康问题的几率会比其他女性要高一点。
绝经期的女性，首先要摆正心态，要接受自己衰老的现实，毕竟谁都会老，调整好自己的心态之后，就要多注意保养了，平时的饮食最好多清淡少油腻，多吃些大豆、豆腐等豆制品，这能促进激素水平的平衡；还要多运动，促进代谢，防止绝经后出现长胖的情况，这都能帮助你顺利地度过绝经期，助你延缓衰老。

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综上所述，绝经期的女性和其他女性是有以上几个不同的，如果你已经过了45岁，就要做好心理准备了，多留意自己身体的变化，你可能快要绝经了，并在平时做好饮食作息等生活习惯上的调整，或能助你安然度过绝经期！
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