肝脏|肝不好的人，早上起床会有4大恐怖表现，若你一个不占，还算幸运血液|功能|幸运|养肝|问题|全身

肝是人体内的重要器官，解毒全靠它。一旦肝脏受损，毒素不能排出，人体健康系统就会受到破坏，各种疾病也会接踵而至。可以看出，养肝就是要养命，而且肝脏不好，身体会有相应的信号。

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肝脏有问题的人，起床后有这4种表现说明肝脏不健康，要是没有，你的肝脏就很健康。
1、尿黄异常
早上起床后尿黄，是很正常的现象，因为在一夜之后，尿中的浓度都会升高。如果尿中有茶色，说明这是肝脏出了问题，要及时的关注肝脏。
2、右上腹疼痛
许多肝病患者早晨起床后会发现右上腹部疼痛，经常感到疼痛可能是由于肝脏增大所致。肝肿大引起肝包膜张力增高，牵拉周围神经或组织。所以，明显的疼痛会出现在右上腹部。
3、全身无力

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早晨出现四肢乏力，没有精神，也要注意肝脏健康！人的肝脏不好，体内的毒素就不能及时排出体外，如果血液中胆碱酶含量相对降低，就会导致神经和肌肉的功能出现异常。
4、牙龈出血
口腔或疾病会导致牙龈出血，但肝有问题，也会引起牙龈出血。肝脏细胞损伤后，凝血因子的功能下降，进而导致凝血机制发生障碍。这类出血在慢性肝炎患者中尤为常见。
肝脏不好，饮食禁忌三点

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一、少吃宵夜
【肝脏|肝不好的人，早上起床会有4大恐怖表现，若你一个不占，还算幸运】很多人都有睡前吃宵夜的习惯，如果吃得太饱，就会压迫器官，让器官没有办法休息，会直接将紧张的情绪传送给大脑中枢神经，增加兴奋度，最终导致失眠。如果睡前食用过多的油腻食物，还会增加肝脏的解毒负担，引起脂肪肝等肝病。
二、多吃稀苷

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稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草当中，对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。长期吃稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题。
3、少乱用药
现在很多人都有胡乱服药的现象，而且药物是通过肝脏来代谢的。大多数药物在减量或停用后，可使肝功能恢复正常，但有一小部分会引起不可逆性肝损伤。因此，在日常生活中一定要进行科学用药。
想要肝脏健康，以下这几件事要做到，不仅肝脏健康了，身体的免疫力也会提高。

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1、喝水
肝脏不好的人，要多喝水，喝水时，最好放些养肝的小植物，对肝脏比较好。用蒲公英泡水喝，能护肝保肝，减少肝损伤。蒲公英具有很好的护肝作用，可排肝毒，防止酒精性肝损伤，同时，能提高肝脏再生能力。
2、笑
气大伤肝，这一点，很多人都知道。怒气易为肝“添堵” ，引起肝气郁结，损害肝脏健康。因此，少生气，保持良好的心情，疏肝理气，肝气通畅，才更有益于健康。