文章插图
此零食是个宝，看见再贵也要买，吃一次等于给肠道洗个澡！
红薯干是用红薯经过晒制而成的果脯类食物，红薯经常蒸煮后是一种很甜的食物，你们知道经常吃红薯干对人的身体有什么好处吗？

文章插图
红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与蒸煮前相比可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。吃一次等于给肠道洗个澡！
红薯干还含有黏液蛋白，能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生。红薯干还含有一种抗癌物质，经常吃红薯干还可以抗癌防癌，预防乳腺癌、结肠癌的发生。

文章插图
除此之外，每天将红薯干当零食吃一把，还可以美容养颜，抑制黑色素的生成，去除脸上的黑斑和皱纹，令肌肤有弹性，起到抗衰老的功效。
【 红薯干|此零食是个宝，看见再贵也要买，吃一次等于给肠道洗个澡！】你们喜欢吃红薯干吗？

• 按摩|你知道吗？间充质干细胞可以改善失眠症状
• 救治|丨绿色通道丨多学科通力合作抢救无保护左主干前壁心梗患者
• 克星|颈椎病的克星：聊聊颈椎那些事，让颈椎病从此和你说拜拜！
• 胡萝卜粥|胡萝卜和此物一起吃，视力好了，皱纹少了，睡眠倍儿棒，早知早好
• 湿气|冬瓜和此物一起煮来吃，湿气没了，便秘消失了，小肚子也不见了
• 黑木耳|黑木耳和此食物一起，易清身体中垃圾，提高免疫力，子宫更干净！
• 造血干细胞移植|保留脐带血，要还是不要？血液病专家告诉你答案，不用纠结了
• 海绵状血管瘤|一例脑干海绵状血管瘤的手术陷阱
• 堂姐|手和脚跟干燥开裂，又疼又丑，用这个专研的修护膏，一抹水润滑嫩！
• 盘点：怎样洗菜最干净