如何预防甲状腺癌？这6件小事或有帮助快来了解下 _健康小知识

甲状腺结节是一种发病几率特别高的疾病，有很多人在检查身体的时候都查出了甲状腺结节。据统计发现我国甲状腺癌的发生几率在于每年20%的速度增长，甲状腺癌的发生几率也在不断的提高，因此许多甲状腺结节患者都特别害怕会变成甲状腺癌。
其实甲状腺结节转变为甲状腺癌的几率比较低，没有症状的结节都不会转变为癌症，而恶性结节的出现几率则比较低，而且甲状腺癌也是可以预防的。

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做好哪些事情能够预防甲状腺癌呢？
1、学会释放压力
长期处于巨大的压力当中，也会增加甲状腺癌的发生几率，因为长期面临压力会使免疫能力下降，促使内分泌失调，而甲状腺则是内分泌系统当中重要的一员。因此平时要学会释放自己的压力，比如听听音乐或者散散步，向他人倾诉也不错，使自己能够时刻保持良好的心态。
2、适量的摄入碘
甲状腺能够分泌出甲状腺激素，是需要得到充足的碘元素，如果缺乏碘元素，则会导致甲状腺功能下降，但也不能够摄入过多的碘元素，要不然同样会引发甲状腺功能低下，导致甲状腺功能亢进，增加甲状腺癌的发生几率。正常情况下，每个成年人每天摄入的碘量不能够超过120微克。

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3、早睡早起
现如今许多年轻人都有熬夜的习惯，殊不知熬夜也会增加甲状腺癌的发生几率。经常熬夜会使人体出现内分泌紊乱的情况，从而影响甲状腺激素的分泌，久而久之则会导致甲状腺亢进，从而增加甲状腺癌的发生几率，因此每天晚上睡觉的时间最晚也不能够超过11点。

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4、定期体检
【如何预防甲状腺癌？这6件小事或有帮助快来了解下】早期甲状腺癌一般都可以得到比较好的治疗效果，治愈率甚至高达90% 。但是甲状腺癌早期症状并不明显，很容易被患者忽略，因此要定时做体检，只有这样才能够早发现早治疗，降低疾病进一步发展的可能性。

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5、少用雌激素
女性朋友要特别注意，无论是药物还是其他东西，都要避免使用含有雌激素过多的，甲状腺组织的促成主要因素是雌孕激素，雌激素越多，甲状腺促进得越快，甲状腺癌的发生几率越高，因此女性朋友要避免过多接触含有雌激素的物质。
6、控制体重
很多男性之所以会患上甲状腺癌，都是因为身体过于肥胖导致的，因为肥胖可能会引发一些代谢性疾病，比如糖尿病或者高血压，会对甲状腺产生不良的影响，因此平时要合理地控制自己的体重，建议经常运动，既能够使身体的免疫力有所提高，也能够避免肥胖。

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温馨提示
如果已经确定患上了甲状腺癌，则要积极的进行治疗，一般情况下甲状腺癌的预后效果不错，大多数患者都可以达到5年生存率，治疗的同时还要保持良好的心态，对治疗效果有一定的辅助作用。