防治颈椎病别犯三个错

【来源：陕西百姓健康】

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颈椎病说到颈椎病，大家都不陌生，它似乎已经成为人人都有的一种病，甚至很多中小学生都不能幸免。
但是大家对于颈椎病的防治，常会犯以下三个错：

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01自我诊断颈椎病很多患者认为颈肩部不舒服或者疼痛就是颈椎病，还有很多患者是在推拿中心“诊断”的。
【防治颈椎病别犯三个错】其实大部分单纯的颈肩部不适或疼痛，主要是由于肌肉劳损造成，未必到了颈椎病这一严重程度。
颈椎病是颈椎间盘退变导致椎体增生、关节不稳等压迫或刺激神经、血管等组织，从而引起不同的临床症状。

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02认为手臂麻木就是颈椎病很多患者来看颈椎病的原因就是手臂麻木甚至不能持物等。
其实手臂疼痛麻木只是神经根型颈椎病的重要临床表现，但不是有手臂麻木症状就一定是颈椎病。
胸廓出口综合征、腕管综合征、网球肘等都可以引起手臂麻木，而治疗方法则与颈椎病完全不同。

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03盲目做理疗大部分患者想到颈椎病治疗，都会说推拿牵引和理疗，而且认为越舒服越好，都是在被动地享受治疗。
颈椎病的防治不仅是平时要主动运动预防，更重要的是要通过主动参与颈椎的稳定性核心训练，才能达到标本兼治的目的。
需要提醒患者的是，采用不正当手法推拿或局部药物注射，可暂时缓解症状，但长此以往反而会使病情加重和复杂化。必须科学看待颈椎病的预防和治疗。

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首先要纠正不良姿势和错误的生活习惯。
睡眠时，枕头不宜过高或过低，应该放在颈椎下，不是后脑勺下。
使用电脑时可将电脑桌调高，或者凳子调低，尽可能保持平视或稍后仰。不可长时间使用电脑或玩手机。

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如果有手臂串麻、头痛头晕、步行不稳时，必须前往医院，经专科医生查体诊断后，进行科学有效的治疗，不可错误地进行推拿、牵引，更不可迷信一次治疗就能一劳永逸。
来源：三秦百姓健康
编辑：方菲
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防治颈椎病 别犯三个错

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