运动|玉米是胃炎的“催化剂”？医生提醒：3种食物吃得越多，胃越烂医院|骨科

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导语：胃炎在生活中很普遍，患上胃炎的几率也很大，诱发胃炎的原因有很多，主要有感染性和非感染性两大类，传染性胃炎主要是由于大肠杆菌等病菌感染引发的。而非感染性大多是因为不健康的生活习惯和错误的饮食造成的。
得了胃病就需要慢慢调理，虽然感觉患上胃病不是严重致死的疾病，也没有必要到做胃镜的地步，但是它疼起来可是毫不含糊的，让你痛苦难当不说，还会影响别的器官的健康，时间长了也是可能发展成恶性疾病的。

因此得了胃病的人在饮食习惯方面要进行调整，不能再毫无忌惮地吃让肠胃负担加重的食物。
有的人就认为玉米作为一种粗粮，不好消化，会加重肠胃的负担，所以患有胃病的人是不能吃的。

有胃炎的人，到底能不能多吃玉米？看下医生的解释玉米这种粗粮不仅好吃，而且富含多种营养成分，其中的维生素E可以消斑抗氧化，而膳食纤维能够帮助肠胃蠕动，清除体内垃圾。
玉米中的脂肪主要以不饱和脂肪酸为主，其含量是面粉和精米的四到五倍，能够提高人体免疫力，促进新陈代谢水平；里面的硒能够起到预防癌症的作用，而且还富含亚油酸，能够抑制胆固醇的吸收。
在所有主食当中，玉米在营养价值和保健功能上是排第一位的。

对于普通人来说，适当食用玉米是对身体有好处的。但是如果你已经患有胃炎，那么还是建议你少吃玉米。
因为玉米中含有大量的碳水化合物，吃多了会在消化过程中生成大量的气体，让胃胀气。
而且玉米本身是种粗纤维食物，不利于消化吸收，会加剧胃酸的分泌和，会强烈刺激到胃黏膜。而胃炎是因为胃黏膜受损导致的，吃太多玉米就容易加重损伤。
所以有胃病的人少吃玉米是正确的。

医生提醒：养胃人群，尽量少吃三种食物1、山楂
山楂中虽然类黄酮和维生素含量高，可以提高身体免疫力，促进消化，但是山楂吃多却不利于胃部健康。
特别是患有胃炎的人，因为山楂中的单宁含量比较高，进入胃中会和胃酸凝结生成不溶水的沉淀物，而且山楂中所含物质能够和食物残渣胶着在一起，形成胃石，这样就容易诱发胃出血，胃溃疡，严重者甚至能导致胃穿孔。

2、刺激性食物
【运动|玉米是胃炎的“催化剂”？医生提醒：3种食物吃得越多，胃越烂】生活中人们常见爱吃的辣椒、生蒜、洋葱等食物都属于比较刺激的食物，吃了后容易刺激到胃黏膜，造成胃出血。所以患有胃病的人一定要注意忌口少吃。
3、豆类
豆类中含有低聚糖可以产生一些气体，吃多后容易导致腹胀、腹疼，打嗝，肠鸣音等肠胃不适，会引发消化不良。
所以患有严重性消化溃疡的人不适宜食用豆类食物。而且豆制品中嘌呤含量高，会导致胃液过多分泌，也不适宜患有急性胃炎和慢性浅表性胃炎的人食用。

有胃炎的人除了要少吃以上食物外，还可以吃一些养胃食物。比如，平时可以常用猴头菇、丁香再搭配大麦、砂仁、沙棘、山药、山楂、佛手、茯苓等药食同源的食材，再根据配方制作成猴头菇丁香沙棘茶，坚持饮用对修复胃黏膜，养护胃部有很好的作用。