血脂|心血管主任:晚上是养血管的关键期,减少3种晚餐,血脂或许会降( 二 )
打太极拳降血脂

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动作要领要保持动作连贯,柔和缠绕,劲力完整。太极拳要求手、脚、头眼神配合一气,保持上下相随,节节贯穿,连续圆活,轻柔自然地做好每一个动作。而且,在每一个动作的转换过程中不能有停顿和断开的感觉。要似停而非停,在似停的一瞬间,动作表现得极缓,但仍要求保持所有的动作能连续不断地进行,总体来讲就是绵软而有力度。
心理调节护理

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应该把握住患者特有的心理特征,针对其心理特征来具体分析,设计方案,对症治疗。医护人员就要以合适的语言分析病情,让他们懂得不积极配合的话病情就会严重,就会更加影响日常生活、学习与活动。此外,监督并督促其科学饮食。过量食用大鱼大肉等一些含有高脂肪 、高胆固醇的食物,这样不仅改善不了病情反而会使病情加重。要多多鼓励消除他们的自卑心理,告诉他们努力定会将疾病赶跑。
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