尿酸过高|尿酸和此物“不投缘”，若坚持泡水喝，尿酸痛风多半悄悄溜走！痛风|排尿困难|尿酸过高|鱼腥

现在，社会科技越来越发达，人民的生活水平不断提高，过去我们不敢想到的许多营养产品，已经慢慢地走进了家门。几十年前，由于当时的发展太落后，造成了很多营养和商品是普通人买不到的。但现在这些东西都在普通人的家里。既然营养成分这么多，人们现在还能健康长寿吗？
很多人认为这是不可避免的，但小编想说的是，事实并非如此。许多营养也有一些有害因素，如果人们的营养过量，也会起反作用。随着时间的推移，我们会导致尿酸过高，然后会导致痛风和其他疾病，但你不用担心。今天我将介绍几种食物，帮助你避免这种情况。

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1. 鱼腥草
我想很多人听到它的名字都会讨厌它，你绝对不可能吃这种食物。大家猜得很对，这种食物的味道就像鱼一样，带有强烈的气味，只是气味会很恶心，也不符合大众饮食的口味。但我们都知道好毒品味道很苦。鱼腥草可以有效地释放尿酸，因为它可以被体内的毒素和垃圾中和，让这些东西更快地从体内排出。它还能促进体内血液流动，保护肾脏等，可以说对身体有很大的益处。

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2. 蒲公英
听到它的名字，相信大家首先认为蒲公英可以吹，并且它的种子可以散到不同的地方，之后再成长为新的蒲公英。但是，大家可能都不知道，其实蒲公英是一种营养价值非常高的食物，它可以起到利尿的作用，帮助一些排尿困难的人解决问题。而且对于尿酸的降低，蒲公英也是有很大效果。至于做法就更简单，把蒲公英洗干净后用开水泡好，这样每天饭后来一杯，降低尿酸的同时还可以提高肾脏的保护能力。

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3.陈皮
这是一种非常好的食材，而且它不会有鱼腥草那股腥味，也不像蒲公英那样要等到特定的季节才能采摘。而陈皮不但非常容易入手，而且调制的方法非常简单，大家只需要将陈皮清洗干净，随后用开水泡即可。别小看它的作用，长期食用可以有效的增强人的免疫力，而且还会降低尿酸，有效地防止痛风发生，对于爱美的女士，陈皮也可以让他们排除毒素，让她们的皮肤更加光泽亮丽。
【 尿酸过高|尿酸和此物“不投缘”，若坚持泡水喝，尿酸痛风多半悄悄溜走！】

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这些东西性价比都非常不错，其实大家买营养品的时候不用非要挑最贵的，有时候反而会起到不好的效果，这几种经济实惠的食物也一定会让你的健康提升，丝毫不输给几千元的营养品。