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【小茉莉有话说】
减肥期间除了注意饮食调整以外，还要搭配必要的运动，虽然7月的天气比较热，我们也可以在早上或是晚饭过后，到户外进行适当的快走或慢跑，当然有条件的也可以到健身房出出汗。管住嘴，迈开腿，减肥的两个必要条件，对身体也是好处多多的。
【 鹅蛋|7月减肥吃这菜，正当季特便宜，清香脆爽又营养，低脂刮油轻松瘦】7月三伏天，是减肥的黄金时期，今天跟大家分享了应季减脂菜，韭菜苔炒鹅蛋，便宜营养又好做，低脂刮油轻松瘦，减肥的朋友不妨试试吧~本文系小茉莉美食记原创，拍图码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家点赞，收藏和转发！感谢您的支持！

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