2、蜂蜜：

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平常可以喝点蜂蜜水 ， 蜂蜜中含有丰富的营养物质 ， 可以很好的促进肝糖原的生成 ， 从增强肝脏的解毒能力 。
3、西兰花：

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由于西兰花中含有丰富的维生素、黄酮类等物质 ， 这类物质可以延缓肝脏衰老及促进肝脏对有害物质的消除 ， 使肝脏的自我保护能力更强 。

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