世界两大癌症权威机构发布的10项建议，不仅防癌，还能延寿！( 二 ) _健康小知识

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研究人员分析， WCRF/AICR建议的生活方式，可能会单独或相互作用降低死亡风险：
经常进行身体活动，可以帮助控制激素水平，而某些激素水平过高会增加患癌症的风险。
植物性食物富含维生素和矿物质，它们是植物化学物的良好来源。这些都是具有生物活性的化合物，有助于减少炎症。而炎症可能会增加癌症和心血管疾病风险。
健康饮食和规律的身体活动，有助于保持体重，预防超重或肥胖。已有充分的证据表明，超重或肥胖不仅与13种癌症风险之间存在因果关系，还与心血管疾病、糖尿病等多种疾病风险有关。
由于这项研究是观察性研究，只是显示了遵循WCRF/AICR关于生活方式的建议，与死亡风险降低有关，并没有表明因果关系。而且，研究也存在一些局限性，如一些生活方式信息依赖参与者回忆等，可能也会对研究结果产生影响。

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研究最后指出，这项研究结果提示我们，生活方式因素对更长寿、更健康的生活具有重大影响，支持了“健康生活方式对人有益”的结论。所以，要趁早改变不健康的生活方式，开始健康的生活方式，越早越好。
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