容易饿？不单纯是因为你消化能力好，了解下( 二 ) _健康小知识

肠道异常
当食物从胃里离开就会进入肠道，然后食物里的营养几乎都会被肠道吸收，要是肠道异常就会影响吸收的效果，身体没有得到及时的营养补充就会饥饿。
肝功能异常
肝是我们人体最大的代谢器官，要是人体的血糖降低，然后肝脏没有什么可以被分解的东西，就会打起身体糖原的主意，就会导致身体没有力气，导致饥饿。
所以经常饿还不是一件小事，排出是因为自己消化能力太强的原因，就要上面的5种疾病，要是身体除了饿还有不舒服的地方最哈及时就医检查，然后对症治疗。

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人要是饥饿就会大量的进食，然后达到饱腹感，让身体更好的学习，但是吃的太饱也是不利于自己的身体健康还有拥有美好的身材的。生活中要是有这种一种想吃东西的习惯还是要有控制的办法。
三：怎样才能控制住自己对美食没有抵抗力的习惯?
首先就是不要盲目节食，你受得了，身体可受不了这个罪，可以吃一点饱腹感很强的东西，例如粗粮，燕麦粥、黑米粥等。要是吃完一顿饭，下一顿饭还没有开始，但是有了，不要忍，可以吃一点果蔬缓解饥饿，例如香蕉苹果或者胡萝卜等。喝温水也是一个不错的方法，可以帮助肠胃蠕动，具有饱腹感，还不容易胖，要是想控制饭量，一顿饭开始之前半小时就可以喝一点温水，但是不要喝太多，身体所需要的营养光靠水可没用。
要是饥饿，实在是不想继续吃了，但是忍者又难受，就可以做一些事转移注意力，例如喜欢画画就画画，喜欢唱歌就唱歌，喜欢打游戏就打打游戏，熬到下一个饭点，千万不要搞什么望梅止渴，看吃播或者美食的食品，这不是自投罗网吗?

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综上所述，美食不可辜负，但是也要有健康的身体去享受美食，饥饿有时不是一件好事，好好的关注身体的健康才是最重要的。