爱上阅读 ， 读书越多的女人 ， 不但知识越多 ， 情商越高 ， 心态也会越来越好！
控制体重 ， 保护体型 ， 你是否注意了？

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年龄增长后 ， 身体的代谢率会降低 ， 进餐量和原来一样 ， 但现在总比原来要胖上几斤 ， 女人这样的抱怨经常听到 ， 但也有那些到了四五十岁 ， 体型仍然宛若少女！
体重增加 ， 体型改变 ， 水桶腰 ， 大象腿 ， 穿衣服总是不尽人意 ， 你的自信会被体型一点点摧残 ， 没了自信 ， 老得更快 。

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所以女人要健康 ， 还要美 ， 那就好地控制体重和体型吧 ， 肥胖不但有健康隐患 ， 美也全无 ， 各种减肥方式 ， 殊途同归 ， 但路阻且长 ， 但想达到 ， 绝对能！“管住嘴、迈开腿” ， 生活有规律 ， 你终将会战胜脂肪的！那些败下阵子的人往往缺少毅力 ， 不能够坚持！

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来源：健康与生活常识

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