食物|高血糖患者能吃什么，不能吃什么，什么东西必须吃！点击看进来葛根|糖尿病患者|降糖药

前几天有一个高血糖患者问我：“大夫，都说血糖高要忌口，我听人说，鸡蛋的热量高，吃了鸡蛋血糖会升高，是不是高血糖患者不能吃鸡蛋？”
其实关于这个问题，我已经辟谣过好几次了，鸡蛋是非常有营养的一种食物，它含有很高的蛋白质，注意，蛋白质和热量是不一样的，热量会提高我们的血糖，而蛋白质则会提高我们身体的免疫力，所以，对于高血糖患者来说，鸡蛋当然可以吃，但是也要注意，不要吃的过多。

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糖尿病饮食的认知误区，看看你中招了没有？
糖尿病患者不能吃水果？也不对！
【 食物|高血糖患者能吃什么，不能吃什么，什么东西必须吃！点击看进来】有研究发现，2型糖尿病患者吃的水果多少，和血糖控制的高低么偶有很大的差别。
建议食用时间：
第一：尽量选择在餐后2小时，可作为加餐食用。
第二：尽量选择一些水分多、但是含糖量比较低且对血糖波动小的水果。例如：西瓜、柚子、苹果、草莓、桃等。
第三：单次进食的总量：每次进食的水果量应当控制在50~100 g之间。

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吃多了，那就多吃点降糖药？千万不要！
一些患者在感到饥饿时，常常控制不住自己的嘴。所以，他们会盲目选择加大服药的剂量，想着多吃一点降糖药就可以把自己多余的脂肪抵消掉。
事实上，如果患者长期这样做，只会加重胰腺的负担，并且会引起低血糖和其他的副作用，加重糖尿病的情况。

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不用补充维生素？不对！
早期糖尿病患者要适当补充降糖元素，坚持服用维生素B类，搭配珍寿安酸，或能帮你稳定血糖，温补受损的胰岛。
珍寿安酸中有利于控糖的天然植物，例如：其中包含的人参和葛根、决明子和玉米须、牛蒡根和山药等天然材料降血糖原料，高血糖患者可以每天吃两片，能够帮助体内稳定血糖的变化，而且能够修复受损的胰岛。
第一：人参中含有丰富的有效元素。其中对调节血糖最有效的人参皂苷Rb2，着明显的降血糖的作用，其中也包含人参多糖(或糖肽类)，是人参中另一类降血糖成分；
第二：葛根中含有丰富的类黄酮物质，能够起到有效的扩张动脉血管，充分的扩张可以用来调节血糖，降低心血管问题和并发症发病的几率；

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糖尿病患者不能吃肉？不行！
患者常把肉类列为饮食禁忌选项，其实不用特别看重。如果身体不摄入或非常少的摄入肉类时，就会导致体内蛋白质的不足，导致身体的抵抗力降低。在日常的饮食中，可以适当的减少肉类的摄入量，但是不支持搭建一点都不摄入，这样做会降低饱腹感，非常容易饥饿，不利于患者坚持健康均衡的饮食治疗方法。
建议食用类型：
高血糖患者适合热量较低的肉类，例如：鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉、猪肉等。男性每天摄入的肉类是100~150 g，女性每天摄入的肉类是75~150 g即可，要尽可能的避免肥肉、内脏、肉皮这类的高胆固醇食物。

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有三种食物，糖尿病和高血糖患者应该要少吃，因为吃了之后会提升血糖，同时也对于我们的身体很不健康。
1、高糖食物
所谓的高糖食物，就是含糖量比较高，如果高血糖患者吃高糖食物，这才是火上浇油，平时尽量少在外面吃饭，因为外面的饭菜多数都放很多糖。