3、释放压力
女性朋友的压力比较大，不仅要面临工作上的各种问题，回到家里还要处理好家庭关系，如果经常处在高压状态下，那么可能会导致自己抑郁或者情绪非常焦虑，这一切的危害都是会影响月经提前到来的。
因此女性朋友要学会释放自己的压力，平时可以多做一些喜欢的事情，比如跟好友一起出去逛街，或者听听音乐、看看电影。

文章插图
【 女性|女性过了55岁还没绝经，说明身体年轻？导致绝经推迟的因素是啥？】结语：绝经是一个很正常的事情，女性朋友一定不要给自己太大的压力，用平常心去面对，而且家人也要给女性多一些关心和理解，这样才能够帮助女性朋友安稳的度过此时期。

• 喝牛奶|为什么不建议女性天天喝牛奶？提醒：喝牛奶牢记4点，更营养
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 肝胆疾病|女性晚上当零食吃几颗，美肤淡斑，大肚子也平了，越来越年轻
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 冬季是女性减肥的黄金时期，多吃1元蔬菜，少油热量低，瘦身快
• 蛋白肉|女性常吃以下食物，可减脂瘦身，清理身体垃圾毒素，不妨试试
• 绝经年龄|女性绝经越晚越好？正常绝经年龄是多少？绝经晚或是激素出问题
• 复发|妇产科专家：女性妇科炎症复发，5种食物少吃，妇科炎症容易恶化
• 备孕女性检查什么|备孕女性检查什么