一口好牙，该怎么刷？( 三 )

除了口腔的清洁以外，奶瓶等婴幼儿喂养器具也要做常规的消毒、清洁。 “奶瓶如果没有及时消毒，也会引起口腔的一些菌群的失调，或者是一些致病菌的感染。此外，舌苔的清洁也不能忽视，很多牙刷的背面有一些凹凸不平的点，可以辅助清洁舌苔，也可以借助刮舌器进行清洁。 ”杨锋介绍。
“老年人的情况会更加复杂，早晚刷牙、使用含氟牙膏之外，因为老年人很多都会有牙周病，牙龈退缩比较厉害，牙缝比较大，另外牙根也暴露出来，牙根会更容易患龋，而且一旦患龋会进展得更快，所以老年人防龋的重点是防止根面龋，需要用到牙间隙的清洁工具，比如牙缝刷、冲牙器，并定期进行口腔健康检查。 ”支清惠介绍。
赵蕾提醒：“一些老年人安了假牙，发生种植体周围黏膜炎和种植体周围炎的风险也并不低，种植体的定期维护和清洁也非常重要，特别是有过牙周疾病的患者种植体周围发生疾病的风险很高。 ”
饮食习惯和我们的口腔健康息息相关。支清惠建议，要养成规律的饮食习惯，尽量减少致龋性的食物摄入，减少餐外吃零食的次数。 “致龋性的食物，比如高糖食物、含糖饮料等，它的摄入量增加，会提高龋病的发生风险。另外我们吃东西的频次越高，口腔处于低pH值的环境的时间就越长，牙齿脱矿的可能性就越大。 ”
（本报采访人员樊荣）