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7、保持良好作息
这一点很容易被忽视，但很多中青年朋友，单纯低压高的情况，往往生活饮食上都很注意，却仍然无法把低压控制下来，正是因为经常熬夜而造成的。
熬夜会导致身体无法得到正常有效的休息，使身体代谢机能紊乱，交感神经也会出现紊乱，从而影响血压，因此，想要预防高血压，首先应该让自己休息好。

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结语：当血压开始升高的时候，除了及时服用一些降压药之外，日常生活的护理还是很重要的，只要注意好以上几点的话，就能够及时降血压控制在稳定的范围之内。

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