4.多运动 。 积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法 ， 因为运动既可削减超标体重、防止肥胖消除过多脂肪对肝脏的危害 ， 又能促进气体交换 ， 加快血液循环 ， 保障肝脏能得到更多的氧气与养料 。 在生理上可以调节我们的新陈代谢 ， 使我们拥有强健的体魄 ， 在心理上还可以释放压力 ， 使人心情愉悦 。
身体是革命的本钱 ， 无论何时何地 ， 我们都应该照顾好自己 ， 健康才是最重要的 。 而肝病患者在服药期间也应定期检查肝功能 ， 确保肝脏指标都在可控范围内 。
参考资料：
1.正常人吃护肝片不能保护我们的小心肝 ， 2019安安网校园行 ， 祁凤英
2.护肝药吃不对更伤肝 ， 家庭科技 ， 2019

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