要知道，夜宵虽然美味，但油脂含量却很高，睡觉之前身体会逐渐进入休息模式，这个时候进食，不仅会增加肠胃的负担，消化不掉的食物还会影响肠胃功能，而肠胃方面出现问题，会进一步增加发胖的概率，对那些减肥人士来说，也会造成一定的阻碍。
可见，肥胖和健康是存在冲突的，为了保持健康，大家就需要适当控制体重。各位朋友，你的体重是否超标了呢？

• 相关|【中国实用外科杂志】肥胖代谢病合并甲状腺癌外科治疗中国专家共识（2021版）
• 一天洗一次澡的人，与一周洗一次澡的人，哪类人更健康？
• 方面|“四九”第一天，科学养生，健康过冬
• 胃黏膜|吃一口或相当于5斤小米，消化科主任：若你爱吃，胃一天比一天强壮
• 春节是中国人心中最重要的传统节日之一|椒盐皮皮虾的做法，外酥里嫩，咸香入味，寓意着大富大贵
• 海参一天吃多少合适 与海参相克的食物有哪些
• 肾脏|一天中，男性排尿如果接近“这个数”或为正常值，看看你符合吗？
• 测试|晨读丨1月17日，关注健康每一天
• 春节是中国人一年中最隆重的节日|肾脏健康在线 | 肾友置办年货须谨“肾”
• 明日四九第一天，不吃肉，也要吃这“3冬3冻”！不懂规矩要吃亏！