老烟民谨记：身体若呈现出“一红两臭”，别大意，或许肺病要来临吸烟有害健康

吸烟有害健康，这是人人都知道的事情，但吸烟者依然前赴后继的增长。烟草和烟雾中含有致癌物质多达7000多种，当这些物质进入人体以后，会经由肺部，最终形成肺毒，这种情况对人体地伤害是极其大的。并且香烟里面含有较多的焦油，这些焦油进入肺部以后还会粘附在肺部的各个地方。
尤其对于老烟民来说，肺部里面积聚着大量的烟油和肺毒，导致肺功能下降，严重时甚至肺部功能完全消失，所以吸烟者肺部都会存在大大小小的问题。

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老烟民谨记：身体若呈现出“一红两臭” ，别大意，或许肺病要来临
痰中带红，这个红是血丝，有肺病的患者会经常性咳嗽，在咳嗽时还可能会咳出带血丝的痰液。因为肺部被香烟损坏，以至于局部有血管破裂的症状，所以在咳嗽过程中才会咳出血丝。此时往往代表着大病的来临，这种病症很多时候是吸烟造成的，老烟民们千万要放在心上，否则神仙也救不了你了。

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喉咙发臭，肺部不健康的人，就连呼吸出的空气里面都可能会带有细菌。因为肺部不健康，往往说明肺部里面带有毒素，严重时甚至还有黄色粘液的存在，并且粘液的臭味和细菌都十分浓郁。肺部里面的细菌会因为呼吸而经由口腔和喉咙，所以肺不好的人，就连喉咙都有臭气。
腋窝有臭气，人体有很多个部位都具有排毒的作用，腋窝就是其中一种，若是人体存有过多毒素，那么这些毒素就会以汗水的形式从腋窝里面排出去，从腋窝里面排出去的毒素往往都是肺毒。人体里面有过多细菌或者是肺部内积聚太多毒素以后，免疫功能就会想办法把毒素从腋窝排出去，这些毒素所散发出来的气味是非常浓郁的臭气，所以肺部不健康的人，腋窝常年都保持湿润。

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如何做才能呵护肺部健康？
戒烟，二手烟和三手烟都要戒。吸烟对肺部健康的伤害相信很多人心里都有数。一些二手烟、三手烟都要戒掉。二手烟吸得越多，对身体的伤害越大，只要有人在室内吸烟，不管怎么做都无法避免非吸烟者会吸进二手烟。并且二手烟中同样有尼古丁等对身体有害的物质。也就是说，吸烟的人身上往往都有毒素，为了身体的健康，我们还是躲远点好。
【老烟民谨记：身体若呈现出“一红两臭”，别大意，或许肺病要来临】用好口罩以及空气净化器，尤其是雾霾天气，非常危害肺部的健康，因此在雾霾天气最好戴上防雾霾口罩，还要使用空气净化器，才能保护肺部的健康。但因为防霾口罩一般密闭性较好，因此老年人、有呼吸疾病等特殊人群不要戴太久口罩，不然会影响正常呼吸，反而会对肺部造成进一步伤害。

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运动是肺部健康的基础，肺部自身是没有主动扩张和缩小功能的，而运动却是可以有助于肺部的扩张与缩小。例如上肢运动有手提哑铃等；下肢运动有上楼梯、骑单车等；下肢运动有游泳、跑步等都是不错的选择，具体选哪种还要根据自身情况而定。
实际上，对于人体来说，只有身体足够健康才能够很好的享受生活，不然即使再富有，在社会上的地位再高，没有健康的身体都会影响自身的幸福度。再有一个就是身体的健康并不完全是及时享乐，不能仅仅为了那时想吸烟就不顾一切的把烟草叼在嘴里面，因为你吸烟伤害的不只是你自己，还有你的家人、朋友。