补钙|检查出甲状腺结节别害怕，医生：3种食物经常吃，还你健康甲状腺骨质疏松

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甲状腺是位于人体脖颈处，是人体内十分重要的内分泌器官。虽然它的体积比较小，而且不是特别显而易见，但是它的作用不容小觑。
因为甲状腺的存在，可以调节激素的分泌和稳定，是人体内必不可缺的器官之一。
可是根据近几年的数据统计，甲状腺结节的患病几率呈现着逐年递增的情况。并且，年龄也出现了越来越年轻化的现象。
其实很多人在知道自己出现了甲状腺结节的时候，会显得十分慌张，害怕结节会恶化变成甲状腺癌。
但从医学的角度而言，大部分甲状腺结节都属于良性，癌变的几率是非常小的。并且根据现在的医疗条件，患上甲状腺结节之后，可以不用太过焦虑。
常言道病从口入，甲状腺结节的出现与人们平时的饮食习惯密不可分。但这也不代表所有的食物都需要忌口。
研究甲状腺疾病多年的专家郑炎大夫坦言， 3种食物，十分适合结节患者。
检查出甲状腺结节别害怕，医生：3种食物经常吃，还你健康甲状腺
1、冬瓜
冬瓜，有利尿消肿之功效，若是经常食用，不仅可以抑制甲状腺的增长，还能帮助缓解甲状腺结节的炎症。
并且，冬瓜中富含多种维生素，可以为患者补充人体缺少的微量元素。此外，冬瓜中富含的膳食纤维，还能帮助加快肠胃的蠕动，进而达到缓解便秘的作用。
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2、苦瓜
在生活中，很多人都知道苦瓜可以清热解毒，有着较高的医药价值。但是，正如名字一样，苦瓜较苦的口感，不太能受到许多人的喜爱。
但是，对于结节患者来说，经常吃苦瓜的话，是可以预防和稳定甲状腺结节的。
而且，苦瓜中的苦瓜素，还可以帮助人体内蛋白质的合成，对内分泌稳定有着较好的作用。
3、黄瓜
说起黄瓜，这种常见的蔬果，在很多家庭中十分常见。而且，黄瓜还深受减肥人群的喜爱。
其实，它不仅可以起到减肥的作用，还可以加快毒素的分解排出。这对缓解甲状腺结节的炎症，避免甲状腺功能受损，有着很好的帮助。
当甲状腺出现结节时，身体会发出以下信号提醒，注意仔细观察
◆ 脖颈肿块
脖颈处出现肿块，是很多患者十分明显的特征之一。
◆ 呼吸困难
伴随着病情的发展，肿块会逐渐变大，进而抑制气管，并对其造成压迫。
◆ 情绪失常
当甲状腺激素分泌失去平衡，会导致内分泌紊乱，出现情绪失常、脾气难以自控的现象。
◆ 睡眠质量差
睡眠质量突然下降，经常失眠、难以入睡，或是多梦、易醒，这些都是较为典型的结节症状。
生活中做好2件事，或有助于结节消散，建议尽早了解
1、补充营养
2、睡眠充足
熬夜，似乎已经变成了现代社会的一种常态。不规律的生活方式，是会导致内分泌异常，并导致病情恶化的。