孩子最近身体不好总是处于亚健康状态，多吃强身菜，增强体质三伏天气已经来到

三伏天气已经来到，孩子避免剧烈运动，尽量待在家里有效避暑，天气最高气温已经达到36℃ ，小动物们都已经躲起来找阴凉的地方避暑，家长看护好孩子在家中多休息做一做自己想做的事情。多喝绿豆汤可以有效的消暑益气清热解毒，对于头昏脑通，胸闷气短的症状有很好的效果。孩子在家少吹空调多吹风扇，可以有效防止人体对温度调节的降低。在三伏天气健康过一夏！

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【孩子最近身体不好总是处于亚健康状态，多吃强身菜，增强体质】今天介绍的这道菜就是口水鸡，多汁爽口色香味俱全，来看看吧!
鸡肉中含有大量的优质蛋白，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富，孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的。不仅可以促进发育，而且还能有效提高孩子的免疫力，少生病。对于平时忙于工作，很少锻炼身体，处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉，也可以起到非常好的调理作用，减少患病的可能性。
鸡肉中含有丰富的铁元素，磷元素，铜元素以及锌元素等矿物元素，还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素。而且值得高兴的是，鸡肉的消化率非常高，很容易被人体消化吸收利用，有效帮助孩子身体发育，增强体质，强身健体。

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鸡肉中含有对人体生长发育非常有利的磷酯类，是人体脂肪和磷脂的重要来源之一。而且鸡肉含有大量的不好和脂肪——亚油酸和亚麻酸，可以帮助人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到保护心血管健康的作用。

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三伏天气虽闷热，但也是有利于化解身体毛病的黄金期，驱寒气，赶湿气。抓住冬病夏治的好时期！