频繁吹空调容易诱发颈椎病 你知道吗？坐姿不良、低头玩手机、长时间吹空调…这些都是颈椎病的诱因。严重的颈椎病甚至影响走路，导致瘫痪！颈椎病该怎样自测？如何正确保养颈椎？…实用颈椎保养手册转给低头族！（人民日报）


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图


文章插图
【 保养手册|别再“谋杀”颈椎！速转颈椎保养手册】来源:连云港发布

• 便秘|别再把消化不良当胃病！或许是胆囊不好了，听听医生怎么说
• 作为传统的早餐品种|冬天干燥别再喝豆浆了，早餐吃它，润燥护肤还养心，好滋润
• 戒烟|长期抽烟的人，若能轻松完成这4个测试，或说明肺部保养得还不错
• 多吃葡萄 口服的皮肤保养品
• “1水果”看似养胃实则伤胃，医生劝你趁早远离，别再当成宝了
• 蔬菜|蔬菜中的“升糖王”被找到，血糖偏高的人，别再爱不释手了
• 李从伟|临近春节，5种“致癌”年货别再“搬”回家，或危害健康
• 别再用手指掏耳朵了 耳朵清洁误区不可有
• 心脏病|多家医院联合呼吁：这3种食物，比白糖更伤胰岛，转告家人别再吃
• 视网膜病变|糖尿病酮症酸中毒很危险，早期3个报警信号，别再忽视