4.把红豆煮开花以后 ， 加入枸杞子和红糖 ， 转中火煮5分钟 ， 就可以关火了 ， 然后盛入碗中 ， 美味即成 。

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适合什么人吃？
“五红汤”的几种食材都有补血安神、益气养血的功效 ， 适合产后气血不足、贫血和常年体质阴虚的人群；但由于五红汤的活血化瘀功效很强劲 ， 所以月经期间的女性最好不要服用 ， 红糖中的糖分很高 ， 所以也不适合糖尿病患者食用 。
五红汤不仅是一种汤品 ， 其实也是一道药膳 ， 所以大家一定要根据自己身体情况来选择使用 ， 不要盲目进补 ， 不然很可能适得其反 。
这道“五红汤”大家学会了吗？你还知道哪些夏日解暑汤品呢？欢迎在评论区留言 ， 第一名厨期待您的分享！感谢您的阅读 ， 祝您身体健康、生活愉快！
【“头伏5红汤，赛过午时方”，5红指什么？该怎么做？建议了解】（第一名厨编辑：琪琪）

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