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图11限制热量进食（D）及顺应生物钟周期（E）进食对不同基因调节的影响
【节食可延长寿命-但进食的“时辰”很重要】小结：
限制能量摄入20%~30% ， 可以延长寿命10%；
如果将能量摄入时间限制在睡眠周期的12小时内 ， 寿命可在延长10%；

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