很多人把血管形象的比喻成了“水管”|血管清洁工是以下好食物，别再放着不吃，常吃清血管毒素很多人把血管形象的比喻成了

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很多人把血管形象的比喻成了“水管” ，水管用久了，管道里必然就含有很多“垃圾” ，如果这些“垃圾”没有清理干净，那么水管里的水也就会越来越脏。而人随着年龄的增长，由于人的一些行为习惯和饮食习惯，导致人的血管里含有大量的垃圾和毒素，如果没有及时清理干净，血管里的垃圾和毒素也就会越来越脏！因此，清理血管很有必要，血管清洁工是以下好食物，别再放着不吃，常吃清血管毒素:

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【很多人把血管形象的比喻成了“水管”|血管清洁工是以下好食物，别再放着不吃，常吃清血管毒素】芥蓝这种蔬菜蛮好的，大家都吃着点吧，它里面含有的营养物质和抗氧化物质也是蛮丰富的，而这些物质则不仅可以加快肠胃蠕动，帮助消化，还有降低胆固醇、软化血管的作用，可以预防心脏病等。

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花生：花生对血管健康也非常有利，花生的膳食纤维、总脂肪量、脂肪酸比例很合理，经常吃花生能够抑制人体对胆固醇的吸收，降低血液胆固醇水平，血管更健康。

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洋葱洋葱营养丰富，且气味辛辣，能刺激胃、肠及消化腺分泌，具有增进食欲，促进消化之功效。经常食用洋葱可以刺激血液循环，也可以杀菌消炎，保证身体健康。

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苹果苹果含的维生素种类多，而且对人体有益的。它所带的可溶性纤维，可帮助人体代谢。而且还能保护心血管，降低人体胆固醇的含量，这样血管通畅，皮肤也会变得好的

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小白菜我想没有人不爱吃的吗，小白菜蘸大蒜还是挺有味道的，而且小白菜含有丰富的粗纤维，它可以与体内的脂肪结合，促进胆固醇中的代谢物（胆酸）排出，减少动脉硬化的形成，恢复血管的弹性，建议老人多食用小白菜。

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生姜一种很好的调味料呢，要多吃着点常吃着点，可以在炒菜的时候多放着点，其实多吃着点生姜不但可以杀菌消炎抗癌防癌，同时也可以保护血管的，还有姜中还含有多种芬芳挥发油，具有强心、健脾胃、促进血循环的作用。还有其所含的生姜酚能抑制前列腺素合成，不仅能减少胆固醇的生成，还能促使其排出体外，有效防止胆固醇过多形成结石。

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大枣大枣是一种含铁量非常高的食物，同时它的果皮颜色也是红色的，因此常吃红枣具有非常好的补血效果。它可以促进人体造血细胞的造血能力，可以加快人体血液循环的运行，因此可以帮助清理血液中的垃圾和毒素，让血管变得更加的干净，从而让我们远离高血压、高血脂以及血栓的危害。
来源：康康说话